اشياء لاتفعلها بعد الاكل !!

اشياء لاتفعلها بعد الاكل

سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل::::::::


1-لا تدخن:- لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

2- لا تأكل الفواكه مباشرة:-إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة:-
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن:-
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح:-
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم

6- لا تتمشى:-
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة :-
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

هذه اهم النصائح .....

انا مشكلتي كلها في التدخين ياشمس وبالذات بعد الاكل

حتى انت كمان يا هيما بدخن طيب بص يا سيدي ..
السيجاره بعد الأكل هي

أنه عندما يقوم الإنسان بأكل وجبته تترسب الدهون

وتقوم هذه الترسبات بإنتفاخات في الشريان فيأتي المدخن ليأخذ سيجاره

وتؤدي هذه السيجاره إلى تقلصات خطيره في الشريان مما تؤدي إلى جلطه

في القلب كفانا الله وكفاك الشر
شر التدخين وأبعد عنا جميع الأمراض ..
انا مش محتاجه اقول الكلام ده يا هيما لازم يكون عندك اراده وتبطل العاده دى
دى حتى بتغضب ربنا.

ادعلنا انتي بس ياشموسه

في القلب كفانا الله وكفاك الشر
شر التدخين وأبعد عنا جميع الأمراض ..

جزاك الله كل خير ع المعلومات الجيده دى يا شمس
جعلها الله فى ميزان حسناتك
تسلمى ياقمر