الهياتم اليوم
كيف تبدين انحف بعيدا عن الرجيم   13401721
الهياتم اليوم
كيف تبدين انحف بعيدا عن الرجيم   13401721
الهياتم اليوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الهياتم اليوم

أهلا بك يا زائر فى الهياتم اليوم
 
الرئيسيةالرئيسية  الموقع الرسمىالموقع الرسمى  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
للإعلان على الصفحة الرئيسية للمنتدى راسلونا على Hayatemtoday@yahoo.com

أوالإتصال على الرقم 01283953876
                   01201616424
مع تحيات :إداره منتدى الهياتم اليوم
أهلا ومرحبا بكم فى منتدى الهياتم اليوم









 

 كيف تبدين انحف بعيدا عن الرجيم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
السفير
المراقب العام
المراقب العام
السفير


تاريخ التسجيل : 03/08/2010
عدد المساهمات : 9009
نقاط : 16417
ذكر

المزاج : اهلاوى للابد(( الاهلى فى دمى ))

كيف تبدين انحف بعيدا عن الرجيم   Empty
مُساهمةموضوع: كيف تبدين انحف بعيدا عن الرجيم    كيف تبدين انحف بعيدا عن الرجيم   I_icon_minitimeالخميس يناير 27, 2011 10:05 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


هناك استراتيجات تجعلك تبدين أنحل وأبهى، دون أن تقيدي نفسك إلى نظام غذائي جديد أو نظام من التمارين الرياضية، مع أن ذلك مطلوب دائما، خصوصا إذا كنت تعانين من مشكلة السمنة الزائدة. إن ما ترتدين وكيف ترتدينه يعتبران عاملان اساسيان في تحقيق هذا الهدف الذي تصبو إليه الكثيرات.

أولا لنعالج قضية كيف ترتدين ثيابك. على نقيض الإعتقاد القائل بأنه كلما كبر حجم الثياب كلما اختفى الوزن الزائد، في الحقيقة الثياب الكبيرة تجعلك تبدين أضخم. إن ارتداء ثياب بمقاس 14، بينما مقاسك الحقيقي 12، قَد يخفي حقيقة بطنك، لَكنه أيضاً يجعلك تبدين بمقاس 14 ويزيد بضع باوندات خيالية هنا وهناك.

كذلك من الاخطاء الشائعة والتي ترتكبها العديد من السيدات، فإن ارتداء ثياب بمقاس أصغر لن تجعل جسمك يبدو أنحل، بل سيبدو محشوا، ويبرز مناطق الترهل في الجسم. أما القياس المناسب والسليم، فهو لن يزيد ولن ينقص أي باونات إضافية، ولكنه سيخفي الباوندات غير المرغوب بها.
ولعل من أهم النصائح الاساسية في الظهور أنحل، ومن المحتمل أن البعض مل سماعها في مرحلة ما هي: قفي وظهرك مستقيم. ارفعي رأسك، وافردي كتفيك. لن تجعلك هذه الوقفة تبدين أنحل فقط، ولكن ستجعلك أكثر ثقة بنفسك ايضاً.

والآن لنعالج مسألة الثياب، كيف تقومين بعمل التأثير المناسب باستخدام قطع الثياب المختلفة:
- ارتدي أحذية ذات كعوب متوسطة إلى عالية - إذا استطعت - لزيادة الطول والتخلص من العرض الزائد.
- لا ترتدي القمصان، والقطنيات التي تحتوي على طيات أو تبرزها خصوصا إذا كنت تعانين من بروز البطن.
- ارتدي بنطلونات ذات قصات ضيقة، إذا اردت التأكيد على نحول السيقان والافخاذ. البنطلونات الواسعة توهم بوجود باوندات اضافية.
- تجنبي التنانير القصيرة، وذات الطيات المتعددة، واستبدليها بتنانير طويلة، وذات أقمشة أنعم.
- إذا كانت الافخاذ والسيقان عريضة، لا ترتدي بنطلونات واسعة فضفاضة فهي تزيد من الوزن، واستبدليها ببنطلونات ذات قصات كلاسيكة متساوية في العرض.
- يمكن إخفاء الافخاذ العريضة، بارتداء ملابس داخيلة مناسبة.
- إستعيني بالاكسسوارات والاوشحة الملونة على الرقبة لجذب الانتباه عن المناطق السمينة، خصوصا الافخاذ.
- اختاري ثيابا متناسقة الالوان، وكلاسيكية مثل البدلات بدلاً من الثياب الاعتيادية "السبورات" لتكثيف الصورة الانيقة بدلا من المهملة والمهلهلة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد بسيونى كسبر
The General Manager
The General Manager
محمد بسيونى كسبر


العمر : 37
تاريخ التسجيل : 18/12/2009
عدد المساهمات : 21838
نقاط : 28455
ذكر

القط
المزاج : زملكاوى جداااااااااا
الموقع : هاتلاقينى هناك

كيف تبدين انحف بعيدا عن الرجيم   Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تبدين انحف بعيدا عن الرجيم    كيف تبدين انحف بعيدا عن الرجيم   I_icon_minitimeالإثنين فبراير 07, 2011 1:56 am

تسلم يا استاذ وائل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hayatemtoday.7olm.org
السفير
المراقب العام
المراقب العام
السفير


تاريخ التسجيل : 03/08/2010
عدد المساهمات : 9009
نقاط : 16417
ذكر

المزاج : اهلاوى للابد(( الاهلى فى دمى ))

كيف تبدين انحف بعيدا عن الرجيم   Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تبدين انحف بعيدا عن الرجيم    كيف تبدين انحف بعيدا عن الرجيم   I_icon_minitimeالإثنين فبراير 07, 2011 8:04 am

تسلم يا هندسة على المرور الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تبدين انحف بعيدا عن الرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حوار مع الشيطان الرجيم
» كتاب مخالفات من يقيم صفا فياخر المسجد بعيدا عن الصفوف التى وراء الامام فى صلاه الجماعه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الهياتم اليوم :: (¯`·._) (الكافى) (¯`·._) :: منتدى المرأة و الأسرة-
انتقل الى: